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【夜色网站在线观看實業】寶寶補充維生素E的相關問題

  • 發表時間：2015-03-11
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寶寶補維生素E
 
天然維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。彩月科技認為維生素E對寶寶而言作用也很大，媽媽們不能忽視對其的補充。下麵山東夜色网站在线观看全自動夜色下直播盒子APP研發專家帶媽媽們深入了解一下維生素E。
 
在嬰幼兒時期缺乏維生素E，主要表現為皮膚粗糙幹燥、缺少光澤、容易脫屑以及生長發育遲緩等。寶寶缺乏維生素E，牙齒變黃，會出現失眠、鼻炎、便秘、皮膚幹燥落屑、頭部毛發脫落等症狀。
 
維生素E與維生素C、β胡蘿卜素有抗氧化的協同互補作用。可以增強寶寶腦神經細胞的活力，防止腦細胞老化和壞死。
 
維生素E對寶寶維持正常的免疫功能，特別是對T淋巴細胞的功能很重要。
 
維生素E對寶寶有保護神經係統、骨髓肌、視網膜免受氧化損傷的作用。人體神經肌肉係統的正常發育和視網膜的功能維持需要足夠的維生素E。寶寶的鬥雞眼，也可通過補充維生素E得以改善。
 
寶寶補充維生素E可從日常食物中獲取，其含量豐富可促進寶寶的營養吸收。富含維生素E的食物有：各種油料種子及植物油，如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。粗糧等都是維生素E的重要來源。某些穀類、堅果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素E。
 
最後山東夜色网站在线观看全自動夜色下直播盒子APP研發專家告訴您：維生素C與維生素E都有抗氧化作用，且相互協同。小劑量維生素C可以節約維生素E，但大劑量維生素C會降低維生素E的抗氧化能力，因此需要相應地增加維生素E的攝入量。

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