現在大多數的老年人都存在缺鈣現象，於是大多數老年人都在通過食補、保健品等多種方法進行補鈣。可是又會聽到很多人說補鈣補多了會導致結石，很多老年人都會產生這樣的疑問，補鈣會不會導致結石？有結石的人還能不能補鈣？下麵夜色网站在线观看實業亚洲夜色撩人国产AV廠家給大家解釋一下患有腎結石的老年人能不能補鈣這一問題。

     雖然腎結石的形成與鈣有很大的關係，主要是草酸與鈣的結合而形成的草酸鈣結石，但是腎結石的形成不在於鈣質攝取多少，主要還是在於草酸濃度的高低。若草酸濃度很高，即使不補鈣，草酸還是會和骨中釋放的鈣結合形成草酸鈣，形成新的小結石或者使塬有結石增大。所以嚴格的限製鈣的攝入並不能阻止結石的形成，老年腎結石患者若不合理補鈣，時間長久還會使骨質疏鬆更嚴重。因此老年腎結石患者仍然需要合理補鈣，最好是飲食補鈣。

     有研究發現服用補鈣品可能將腎結石的風險提高20%，而攝入天然食物中的鈣則會將腎結石的風險降低叁分之一左右，這也就是所謂的“藥補不如食補”。之所以會存在這樣大的差距，研究者認為其原因在於，天然食物中的鈣，能夠與食物中的草酸結合，減少人體對草酸的吸收，從而起到了預防腎結石的作用，單服鈣片則不會有這種作用。另一方麵，天然食物中的鈣濃度較低，不像補鈣品中的鈣那樣大量、一次性到達腸胃，不會帶來血液中鈣濃度的明顯波動。

     因此山東夜色网站在线观看亚洲夜色撩人国产AV廠家提醒患有結石病的老年人補鈣盡量要通過食補，可以多吃一些奶製品、芝麻、雞蛋、豆類製品、魚蝦類、蝦皮和海產品等含鈣豐富的食物這些食物性鈣源不但吸收率高，而且結構疏鬆，不易形成結晶。