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冬季增強免疫力要補微量元素

  • 發表時間：2014-12-10
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     夜色下直播盒子APP了解到，在夜色网站在线观看身體內部，免疫力就像是盔甲一樣，不分晝夜工作，幫夜色网站在线观看抵禦致病物質的侵襲。免疫係統可以說是夜色网站在线观看體內抵禦疾病的最好武器，在免疫組織（細胞激素、白血球等）和疾病抗體共同作用下，免疫係統可以幫助夜色网站在线观看預防各種疾病。

     冬天來臨，不少人總會不經意間就感冒發燒頭疼腦熱的，這都是因為抵抗力沒能抵禦得了病毒入侵，研究人員發現,一些微量元素如鋅、硒、鐵、銅、維生素B、維他命A、B6、C和E的缺乏,會改變動物的免疫係統功能。因此，貴陽彩月亚洲夜色撩人国产AV廠家告訴大家日常生活中補充一些微量元素可以增強免疫力，主要補充鋅元素與硒元素。

     硒對細胞保持氧化還原平衡和清除活性氧起重要作用，最起碼的作用是延緩衰老，硒缺乏可減少T細胞上的IL—2受體和抑製其表達，抑製T細胞增殖和分化，降低淋巴細胞的細胞毒作用。體外試驗硒缺乏可導致白細胞對內皮細胞的粘附增加。這些硒缺乏所致的免疫係統的改變與腫瘤的易患性增加，一些慢性炎症及病毒性疾病的發生與此有關。

     鋅缺乏可削弱免疫係統功能，導致機體對多種致病因素易感性增高，而許多種疾病可導致鋅缺乏而影響免疫係統功能。鋅對免疫係統作用的可能機製包括淋巴細胞成熟、細胞因子產物、細胞凋亡的基因表達的影響等方麵。大量的臨床研究證實在多種疾病中鋅能夠提高免疫功能。補鋅能夠縮短感冒的病程並能減輕感冒的症狀，在幼兒調查中，補鋅可縮短腹瀉、肺炎、急性下呼吸道感染的病程和降低其發生率。

     最近有研究表明輕微的缺鐵可以激活巨噬細胞，增加鐵的攝取，從而競爭性減少其它細胞內鐵的含量，這樣可使其它細胞內的病原微生物對鐵的利用率下降，這種機製也使其它免疫細胞鐵的利用率下降，從而也削弱了宿主的免疫反應。但是，這並不是說攝人的鐵越多越好，尤其是不宜短時間大劑量補鐵，因為，這樣可能增加多種急慢性感染的發病率。

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