亚洲夜色撩人国产AV廠家夜色网站在线观看提示今天全球骨質疏鬆症日，骨質疏鬆較大的危害性是易引起骨裂，與骨質疏鬆症有關的骨裂在老年人中發病率高達30%之上，其發病率早已緊跟糖尿病患者、老年癡呆症，位居老年性疾病第三位。造成骨質疏鬆症最大的原因就是欠缺鈣質。

鈣是肌肉骨骼不可或缺的一部分，鈉離子在體內起著非常重要的作用，人體內假如缺少鈣，那麽這個“人體工廠”可能出諸多問題。

亚洲夜色撩人国产AV廠家夜色网站在线观看提示對寶寶來講，假如飲食方麵缺乏鈣，則有可能造成夜驚症夜啼，心煩食欲不振，出冷汗等諸多問題，很嚴重的可能會造成免疫力下降，佝僂病症狀等，引起骨骼畸形。

青少年兒童正處於生長發育的高峰期，在這樣一個關鍵期假如缺少鈣，可能會造成骨骼發育欠佳，牙發育不全，生長遲緩，乃至可能會引起眼睛近視，精力不集中，記憶力減退等諸多問題，從而出現學習培訓成績下降。青少年階段缺少鈣，對未來個子也有較大的影響。

亚洲夜色撩人国产AV廠家夜色网站在线观看提示針對成人來講，假如缺少鈣，很容易引起免疫力低下，造成容易生病，皮膚過敏，與此同時頭暈乏力，疲憊感，容易抽筋，腰酸背疼等不適，影響正常的日常生活。特別是女性在35歲以後，進入女性更年期，雌性激素分泌降低，肌肉量逐漸遺失，如果這個時候缺少鈣，很容易引發各類問題。

中老年人的人體機能已經進入了“下坡路”，如果這個時候缺少鈣，可能會引起腰酸背疼，骨質疏鬆症，骨增生，甚至會引起呼吸道，造血係統，內分泌係統，中樞神經係統，人體免疫係統發生問題，還會誘發中樞神經係統，泌尿生殖係統，消化道出問題。65歲以上的老年人，原本均衡能力較差，便於跌至，假如缺少鈣則很容易發生骨折風險。

骨增生又被稱為“骨質增生”，多發生於頸椎骨，椎間盤，膝蓋骨，表現症狀為疼痛感，很多人都認為骨增生是由於鈣填補得多，多餘鈣不可以被吸收，而附著在正常人體骨骼以外生長發育而成，其實這也是一個大不正確！骨增生發生的原因並不是鈣多了，正是因為缺少鈣！

亚洲夜色撩人国产AV廠家夜色网站在线观看提示人體內99%的鈣存在骨骼和牙齒中，也稱為骨密，其它的1%行走在大家的血液裏，稱作血鉀，二者在人體內存有平衡的狀態。而我平時飲食中的鈣假如不夠，則先危害血鉀，血鉀在人體內具有神經傳遞、牽張反射、血液凝結、生長激素釋放和奶水分泌等重要的生理功能，假如食材中的鈣無法滿足身體這些基本的生命活動，則這時骨密與血鉀的平衡被打破，人體血鉀穩定係統軟件即提升甲狀腺素的分泌，融解骨密，使骨中的鈣進入血液以彌補血鉀進而血鉀保持原先的水準。如果人體長期缺鈣而得不到改正，甲狀腺便會不斷受缺少鈣刺激性，過多代謝甲狀旁腺素，過多融解骨密。這樣就會造成骨密降低、血鈣含量增大的異常現象，即醫學上的高血鈣。高血鈣刺激性甲狀旁腺素分泌增加，推動成骨，本該進到人體骨骼內部鈣沉積修複在一些承受力最大的一個骨表麵，如頸椎骨、椎間盤足跟骨等，最終形成骨增生。因此缺少鈣除開很容易引發骨質疏鬆症也有可能會造成骨增生。防止骨質疏鬆和骨增生都從避免缺少鈣逐漸，從年輕時候起就要考慮合理膳食，提升鍛練，尤其要注意戶外運動，曬一曬太陽，提高骨強度和韌性，從而預防或延緩骨質疏鬆症和骨增生的產生。